Ausflug ins Fitnessstudio der 10 a und b

Am Freitag, den 23.11.18, hatten wir Zehntklässler mit unseren Sportlehrern Frau Stegner und Herrn Kamm ein Probetraining im Fitnessstudio „Rueckert Gym“ durchgeführt. Nachdem wir uns entweder am Laufband, am Fahrradergometer oder mit dem Springseil aufgewärmt hatten, teilte uns Frau Stegner in zwei Gruppen auf. Eine Gruppe durfte sich frei im Fitnessstudio bewegen und die Geräte anschauen, während die andere Gruppe eine kurze Einweisung zu den Fitnessgeräten bekam. Hierbei erklärte uns der Fitnesstrainer anhand der liegenden Beinpresse, wie man Gewichte und die Sitzposition einstellt. Diese Gruppe konnte dann beliebig an den Geräten trainieren. Daraufhin hatten diejenigen, die sich umschauen durften, ihre Einweisung und konnten dann ebenfalls trainieren. Jeder hatte die Möglichkeit alle Geräte auszuprobieren. Es gab jede Menge Geräte, mit denen die unterschiedlichsten Muskelpartien trainiert werden konnten.

Alle fanden, dass der Tag Spaß gemacht hat und wir würden dies gerne wiederholen.

Wir bedanken uns beim Rueckert-Gym-Team für das kostenlose Probetraining!

Jule Nowak, 10Ma